چه چیزی باعث فرسایش دندان می شود

فرسایش دندان به مرور زمان باعث از بین رفتن مینای دندان، لایه سخت و محافظ دندان می شود. این باعث افزایش خطر عفونت در داخل یا اطراف دندان ها می شود. همچنین باعث ایجاد مشکلاتی مانند پوسیدگی دندان، تراشه و ترک می شود. فرسایش ناشی از اسید به دلیل مصرف مکرر غذاها و نوشیدنی های غنی از قند و اسید رخ می دهد.

آیا می خواهید لبخندی سالم داشته باشید که از مینای دندان محافظت کند؟ سپس باید مصرف غذاها و نوشیدنی های شیرین را کاهش دهید. زیرا این امر به جلوگیری از فرسایش کمک می کند. به خصوص از مصرف طولانی مدت نوشیدنی های گازدار و آب میوه خودداری کنید.

مینای دندان چیست

مینا یک لایه محافظتی و زیبایی‌بخش در ساختار دندان است که از کربنات هیدروکسی‌ آپاتیت تشکیل شده و به عنوان اسکلت محکم دندان عمل می‌کند. این لایه زیبایی و مقاومت را به دندان می‌بخشد. مینا دارای خواص ضدعفونی‌کننده است و از انحنای طبیعی دندان پشتیبانی می‌کند. ویژگی اصلی مینای دندان، سختی بالا و مقاومت در برابر فشار و خوردگی است. همچنین، مینای دندان باعث کاهش حساسیت دندان به تحریکات حرارتی و سرما می‌شود. حفاظت از مینا از طریق بهداشت دهان و جلوگیری از تماس مستقیم با مواد اسیدی حائز اهمیت است. حفظ سلامت مینا اساسی برای حفظ دندان‌ها در برابر زخم‌ها و بیماری‌های دندانی می‌باشد.

دلایل فرسایش دندان چیست؟

سلول های سالم نیاز به تشکیل و نگهداری دارند. برای این منظور لازم است مواد مغذی حیاتی را به طور کامل مصرف کنید. کمبود این مواد مغذی باعث فرسایش مینای دندان و بدتر شدن سلامت در کل می شود. سایش مینای دندان نیز درد و مشکلاتی را به همراه دارد. از دیگر علل سایش مینای دندان می توان به موارد زیر اشاره کرد:

سالخورده
سلامت دهان و دندان ضعیف
دهان خشک
رفلکس اسید
دندان قروچه

علائم فرسایش دندان چیست؟

سایش اسید ممکن است منجر به مشکلات جدی دندانی شود. هنگامی که مینای دندان شما فرسایش می یابد، دندان های شما در برابر حفره ها و پوسیدگی آسیب پذیرتر می شوند و ممکن است علائم زیر را مشاهده کنید:

علائم فرسایش که هنگام آسیب دیدن مینای دندان رخ می دهد به شرح زیر است.

رنگ مینای دندان روشن تر می شود. بنابراین دندان ها سفیدتر به نظر می رسند.

نوک دندان ها در حال شکستن است. جدا از اون داره ترک میخوره.

قسمت های بالایی دندان ها در حال نرم شدن هستند.

رکود لثه رخ می دهد. بنابراین دندان های بیشتری ظاهر می شوند.

بین دندان ها ترک ایجاد می شود.

احساس ناراحتی در دندان ها وجود دارد.

تغییر طعم در دهان وجود دارد.

دندان ها بیضی شکل می شوند.

فضاهای باز بین دندان ها ایجاد می شود.

با پیشرفت فرسایش دندان، علائم آشکارتر می شوند. علاوه بر این، آسیب های جدی تری به دندان ها وارد می شود. بنابراین تشخیص زودهنگام و پیشگیری از این بیماری بسیار مهم است.

چگونه فرسایش دندان را درمان کنیم؟

دندان های فرسوده معمولاً نیازی به درمان ندارند. دندانپزشک با معاینات و راهنمایی های مکرر از بدتر شدن وضعیت و پیشرفت فرسایش جلوگیری می کند.معمولا قرار دادن پر کردن روی دندان برای ترمیم آن کافی است. در موارد جدی تر، دندانپزشک ممکن است نیاز به استفاده از روکش دندان داشته باشد.

چگونه از فرسایش دندان جلوگیری کنیم؟

شما می توانید به روش های مختلفی از فرسایش دندان جلوگیری کنید. برای سلامت دهان و دندان، می‌توانید از خمیردندان اصلاح‌شده شیمیایی، دهان‌شویه، ژل یا خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید. برای جلوگیری از سایش دندان ناشی از غذاها و نوشیدنی های اسیدی، از آنها دوری کنید. اگر نمی توانید به طور کامل از آن اجتناب کنید، آن را محدود کنید.

خوردن میان وعده در طول روز احتمال پوسیدگی دندان را افزایش می دهد. پس از مصرف غذاهای غنی از قند و نشاسته، برای چندین ساعت احساس اسیدی در زبان ایجاد می شود. برای از بین بردن این احساس دهان خود را بشویید. در عین حال از پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کند.

بین وعده های غذایی آدامس بدون قند بجوید. جویدن آدامس ترشح بزاق را تا ۱۰ برابر میزان معمول افزایش می دهد. عناصر مفید موجود در بزاق به ساخت دندان کمک می کند. آدامس های بدون قند حاوی زایلیتول را انتخاب کنید که ثابت شده است اسیدیته را در نوشیدنی ها و وعده های غذایی کاهش می دهد.

اگر حجم بزاق شما کم است یا دهانتان خشک است، در طول روز آب بیشتری بنوشید. از یک برس ملایم استفاده کنید. سعی کنید از مسواک زدن شدید خودداری کنید. علاوه بر این، حداقل یک ساعت پس از مصرف غذا یا نوشیدنی های اسیدی قبل از مسواک زدن صبر کنید.

چند پیشنهاد برای حفظ سلامت دندان

از یک مسواک نرم استفاده کنید و به آرامی مسواک بزنید. همانطور که در بالا ذکر کردیم، پس از مصرف غذاها و نوشیدنی‌های اسیدی، قبل از تمیز کردن دندان‌ها، مدت زمان مشخصی را صبر کنید. پس از مصرف غذاها و نوشیدنی های اسیدی دهان خود را با آب بشویید.

هنگام مصرف غذاها یا نوشیدنی های اسیدی، بهتر است آنها را در وعده های غذایی مصرف کنید تا از مینای دندان محافظت شود. هنگام نوشیدن این نوشیدنی ها از نی استفاده کنید. زیرا نی مایعات را به پشت دهان و دور از دندان ها هدایت می کند. به این ترتیب از مشکل فرسایش دندان در امان خواهید ماند.

فرسایش دندان چه عوارضی دارد

فرسایش دندان، اگرچه به نظر ممکنه ناچیز باشد، اما عوارض مهمی برای سلامت دندان‌ها و دهان به همراه دارد. این فرآیند ممکن است منجر به کاهش مینای دندان شود که باعث حساسیت دندان به تحریکات گرمایی و سرما می‌شود. علاوه بر این، فرسایش می‌تواند به تضعیف ساختار دندان و حتی شکستگی آنها منجر شود.

با کاهش مینا، خطر ایجاد ترک‌ها و لوله‌های دندانی افزایش می‌یابد که می‌تواند به التهاب‌های دهانی منجر شود. همچنین، فرسایش می‌تواند تاثیرات زیبایی داشته باشد و باعث خراشیدگی و تغییر در رنگ دندان‌ها شود.

برای جلوگیری از فرسایش دندان، مراقبت از بهداشت دهان، استفاده از مسواک مناسب، و کنترل مصرف مواد شیرین کننده ضروری است. همچنین، مراجعات دوره‌ای به دندانپزشک برای ارزیابی و پیگیری وضعیت دندانی توصیه می‌شود.

برای فرسایش دندان چه درمان هایی لازم است

برای درمان فرسایش دندان، رویکردهای مختلفی وجود دارد که به تناسب شدت و علت فرسایش انتخاب می‌شوند. در صورت حساسیت دندان ناشی از فرسایش، مصرف خمیر دندان حاوی فلوراید، استفاده از نخ دندان حاوی فلوراید، و استفاده از ژل‌ها یا محلول‌های حاوی فلوراید توصیه می‌شود. این موارد به تقویت مینای دندان کمک کرده و حساسیت را کاهش می‌دهند.

در موارد شدیدتر، استفاده از سفید کننده‌ها و پوشش‌های دندانی ممکن است لازم باشد تا اثرات زیبایی ناشی از فرسایش رفع شود. در صورت شکستگی یا آسیب ساختاری دندان، روش‌های ترمیمی مانند پر کردن، کرون، یا ونیر ممکن است مورد نیاز باشد.

پیشنهاد مهم به افراد با فرسایش دندان این است که با مشاوره دندانپزشک، درمان مناسب بر اساس وضعیت خود را انتخاب کنند و راهنمایی‌های بهداشتی دندان را به دقت پیگیری کنند.

برای تقویت مینای دندان چه بخوریم

برای تقویت مینای دندان و حفظ سلامت دندان‌ها، تغذیه مناسب با موادی که به ساختار دندان کمک کنند اهمیت دارد. مصرف مواد حاوی کلسیم، فسفر، و ویتامین D برای تقویت مینا اساسی است. میوه‌ها و سبزیجات با فیبر و کمبود قند نیز می‌توانند به بهبود وضعیت دهان کمک کنند.

مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم مانند لبنیات، پنیر، بادام، و بذرها به تقویت ساختار دندان و جلوگیری از فرسایش کمک می‌کند. همچنین، مصرف ماهی‌ها و غنی شدن رژیم غذایی با ویتامین D، جذب کلسیم را تسهیل کرده و مینای دندان را تقویت می‌کند.

اهمیت مصرف آب نیز در تقویت مینای دندان قابل ذکر است. آب کمک به شستشوی مواد غذایی از دندان‌ها دارد و اسیدهای تولید شده توسط باکتری‌ها را کاهش می‌دهد. به طور کلی، تغذیه متنوع و متعادل به دندان‌های سالم کمک می‌کند.

توصیه دندانپزشکان درباره مراقبت از دندان ها

دندانپزشکان برای مراقبت از دندان‌ها توصیه‌های مهمی دارند. اولین نکته اهمیتی که دندانپزشکان مطرح می‌کنند، بهداشت دهان است. شویدن دندان‌ها حداقل دو بار در روز با مسواک و مراقبت از ایمپلنت‌ دندان ضروری است. همچنین، استفاده از نخ دندان و آب‌پاش برای پاکسازی مناطق دشوار دندان‌ها توصیه می‌شود.

برای حفظ مینای دندان، مصرف غذاهای حاوی کلسیم و فلوراید مهم است. از مصرف مواد شیرین‌کننده با اندازه متعادل پیشه کرده و از مصرف مواد شیرین به صورت مداوم خودداری کنید.

دندانپزشکان نیز توصیه می‌کنند که به صورت دوره‌ای به کلینیک دندانپزشکی مراجعه کرده و از خدمات پاکسازی دندان و ارزیابی دوره‌ای مینای دندان بهره‌مند شوید. این اقدامات به حفظ سلامت دندان‌ها و جلوگیری از بیماری‌های دهانی کمک می‌کند.

مهم است بدانید که اکثر مشکلات دندانی، مانند فرسایش دندان، تا زمانی که پیشرفت نکنند قابل مشاهده یا دردناک نمی شوند. و، متأسفانه، مشکلات جدی دهان دردناک و پرهزینه برای درمان است. تمیز کردن عمیق دو بار در سال توسط تیم ما در کلینیک دکتر والا بهترین راه برای ضربه زدن به تمام نقاطی است که ممکن است با مسواک زدن و نخ دندان کشیدن از دست داده باشید و از هر گونه مشکلی که ممکن است دیده نشده باشد جلوگیری کنید.

در کلینیک تخصصی دندانپزشکی دکتر والا در غرب تهران ما با بهترین پزشکان و متخصصان آماده مشاوره و وقت ویزیت برای شما عزیزان هستیم.شما میتوانید با پر کردن فرم مشاوره و همچنین تماس با کلینیک،ما را در تسریع خدمات یاری کنید.